脚やせは【立ち方】から始まる

 

 

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◆脚やせは【立ち方】から始まる◆

 

脚やせウォーキングをするには、
正しい立ち方が大事。

 

立ち方の基本
●カカトをつける
●爪先はこぶし半分あける
●お腹にチカラ
●横から見て肩と耳が一直線

 

何度も練習すれば、どなたでも習得できます。

 

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