脚やせの基本は「立ち方」から

◆脚やせの基本は「立ち方」から◆

 

『脚が太い』

『努力しても脚やせしない』

 

という方のほとんどは、

無意識に脚が太くなりやすい
ことをされています。

 

「立ち方」もその一つ。

脚が太くなりやすい立ち方をしている方が多いです。

 

 

動画のお客様のように、「微妙にお腹が出ている立ち方」をしている
女性は多いです。

 

 

この立ち方で歩くと、脚が太くなりやすいです。

正しい立ち方は、
●上から引っ張られるようにまっすぐ立つ。
●お腹を意識。
です。

 

ウォーキングレッスンの際は、何度も繰り返し、
立ち方のレッスンをします。

 

そのくらい、立ち方は大事です。
立ち方をマスターできないと、脚やせウォーキングが成立しないです。

 

 

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