脚やせは【靴の履き方】からはじまる

脚やせは【靴の履き方】からはじまります。

スニーカーの場合多くの方が、
●紐がユルユル
●靴に足を入れてすぐ履ける

こんな感じで使用するのを目にします。
これは足が太くなる原因です。

靴と足がフィットしていないと・・・

靴の中で足が前後・左右にブレる

脚が太くなる原因に。

 

脚やせを考えるならスニーカーの場合。
●足の甲と靴をフィットさせるよう紐を調整(動画参照してください)
●紐の結び方はきつ過ぎず。ゆる過ぎず。
足と靴が一体化している感覚になればOKです。

(靴本体の構造が良くないと、一体感の感覚にはなりにくいです)

 

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