脚やせしやすい【カカトの上げ方】

 

 

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◆脚やせしやすい【カカトの上げ方】◆

 

 

 

動画のように【カカトを真っ直ぐ上げる】
足首がシュッと細くなっていきますよ。

 

 

『ふくらはぎの外側が太いな~』と
思う方は、

 

 

ご自分の歩き方、確認してみてください。

 

小指側に傾けてカカトを上げていませんか?

 

 

 

また、
『股関節が痛いな』
とか
『膝に違和感がある』
と感じる方は、

 

 

親指側に重心を掛けていませんか?

 

 

 

毎日の歩き方が
脚の形を作りますよ。

 

 

 

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