『すぐ脚がむくむ』 『ダイエットできたが、下半身がほっそりしない』 お悩みのお客様。 歩き方拝見。 ●爪先が内向き ●外側重心と内側重心の混合 ●足裏が使われていない ●ふくらはぎだけに頼る歩き方 どれも脚を太くされる歩行です。 もったいないです～！ 歩き方が【脚の形を作ります】 脚やせウォーキングになると、筋肉の使う位置が変わる→脚がホッソリ。 →脚がむくみにくくなっていきますよ！ 脚やせウォーキング。レッスン中のお客様がよく言われるのが、 『こんなに全身使うのですね』 『全身暑くなってきました』 『今までは脚を動かしていただけだった、と気付いた』 例えば、スポーツジムで【その時だけ歩行を意識】するよりも、 【日常の歩行を変えることこそ大事】です。 日常の時間の方が圧倒的に長いので、脚に影響しますでしょ。 #ししゃも脚 #脚やせウォーキング #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2018年 5月月13日午後3時10分PDT

『いつも脚がむくんでパンパンです』

『ダイエットできたが、下半身がほっそりしない』

と、お悩みのお客様。

歩き方拝見。

●爪先が内向き

●外側重心と内側重心の混合

●足裏が使われていない

●ふくらはぎだけに頼る歩き方

どれも脚を太くされる歩行です。

もったいないです～！

歩き方が【脚の形を作ります】

脚やせウォーキングになると・・・

筋肉の使う位置が変わる　→→→脚がホッソリ　→→→脚がむくみにくく

脚やせウォーキング。

レッスン中のお客様がよく言われるのが、

『こんなに全身使うのですね』

『全身暑くなってきました』

『今までは脚を動かしていただけだった、と気付きました』

そうなんです！

脚やせする歩き方って、全身使うんですよ～。

スポーツジムで【その時だけ歩行を意識】するよりも、
【日常の歩行を変えることこそ大事】です。

日常の時間の方が圧倒的に長いので、脚に影響しやすい訳です！