この投稿をInstagramで見る

 

脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2019年12月月1日午後9時46分PST

●ふくらはぎが【むくむ＆太くなる】ペタペタ歩き●

太いふくらはぎにお悩みのお客様のウォーキング姿です。

●足裏全体で着地

●足裏筋肉を十分に使ってあげてない

です。

ペタペタ歩きになっていらっしゃいます。

もったいないです～！
脚の能力を発揮させてないです～！

ゆえに、筋肉の収縮が少ないので、

老廃物が流れにくく、むくみやすいです。

ふくらはぎが太くなりやすいですよ～。

理想なのは、【カカトから着地】です。

出来るようになると、
ふくらはぎ筋肉が収縮しやすく。
むくみにくく！

むくんだ脚をマッサージするのは大事です。

でも！

少しでも【むくまないように歩く】のが
もっと良いです！＼(^o^)／