ふくらはぎが【むくむ&太くなる】ペタペタ歩き

 

 

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●ふくらはぎが【むくむ&太くなる】ペタペタ歩き●

 

 

太いふくらはぎにお悩みのお客様のウォーキング姿です。

 

●足裏全体で着地

 

●足裏筋肉を十分に使ってあげてない

です。

 

ペタペタ歩きになっていらっしゃいます。

 

 

もったいないです~!
脚の能力を発揮させてないです~!

 

 

ゆえに、筋肉の収縮が少ないので、

老廃物が流れにくく、むくみやすいです。

ふくらはぎが太くなりやすいですよ~。

 

 

 

理想なのは、【カカトから着地】です。

 

 

 

出来るようになると、
ふくらはぎ筋肉が収縮しやすく。
むくみにくく!

 

 

 

むくんだ脚をマッサージするのは大事です。

でも!

 

 

 

少しでも【むくまないように歩く】のが
もっと良いです!\(^o^)/

 

 

 

 

 

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