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◆脚やせしやすい【カカトの上げ方】◆
動画のように【カカトを真っ直ぐ上げる】と
足首がシュッと細くなっていきますよ。
『ふくらはぎの外側が太いな~』と
思う方は、
ご自分の歩き方、確認してみてください。
小指側に傾けてカカトを上げていませんか?
また、
『股関節が痛いな』
とか
『膝に違和感がある』
と感じる方は、
親指側に重心を掛けていませんか?
毎日の歩き方が
脚の形を作りますよ。
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