●疲れが溜まっていると【脚やせしにくい】●

皆さまお忙しいと思うんです。
本当にお忙しい。

お仕事。家事。育児。勉強。トレーニングなどで。

常に何かしなくてはいけない状況では
ないですか？

で、つい【身体をゆっくり休ませる】ことを
後回しにしてしまうことも
あると思うんです。

『今日はシャワーだけにしようかな』

『睡眠減るけど仕方ないな』
なーんて。

でもね、

脚やせを目指すなら、
【身体をゆっくり休ませる】も大切にして欲しいんです。

●ゆっくり湯船に浸かる時間を取る

●6～7時間は睡眠を取る
など。

疲れが溜まっていると、
脚やせに向かわないです。
本当に。

脚も身体の一部な訳で、
疲労していると、
身体の巡りが良くなくって、

脚が如実にムクミます。

それを放置していると
ますます太くなります。

どんなに忙しくても、
●入浴
●睡眠
は確保して欲しいです。

その方が
翌日には身体がリセットされて

脚もスッキリするし、

頭も身体も良い感じになるので
生活の質も上がるし。

●いつも睡眠不足の方

●疲れがたまってる方は

【身体をゆっくり休ませる】を1週間やってみると

それだけで脚がスッキリしていくのが分りますよ！