やせの大敵【冷えが減りました】byお客様

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

脚やせエステ二十三夜/根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿

◆脚やせの大敵【冷えが減りました】byお客様◆

 

 

毎年秋から冬にかけて、

冷えに悩まされていたお客様。

 

二十三夜に通われるようになって、

冷えの症状が減ったというお話しをして頂きました。

 

 

脚やせを叶える観点から言いますと、【冷え】はNGです。

代謝しにくいので、ムクミ・セルライト・筋肉のコリを発生させ、

脚を太くしやすいです。

 

 

冷えが減ったのは、脚やせの環境が出来てきた、ということです。

 

 

なぜ冷えが減ったか、ですが、

恐らく大きな要因として、

●タンパク質を多めに摂るようにした

●糖質を減らした

●歩き方を変えた

が挙げられます。

 

 

実践する前は、その3つの方法で冷えが改善するものかな?と

半信半疑かもしれませんが、

 

地道に3点をこなしていると、

身体の変化を感じるはずです。

 

 

関連記事

  1. 『ヒザがとんがってきた感じがします』by 現在-2cm脚やせ…

  2. 脚やせウォーキング上達。1ヶ月間で8mm細くしたお客様

  3. 『脚、めっちゃ細くなりました』byお客様

  4. 『ふくらはぎ外側が太いのは、歩き方が原因かと思って・・』by…

  5. 脚やせを叶えたお客様の努力の内容

  6. ふくらはぎ柔らかくなると【横張り】が減る