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脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年10月月21日午後8時35分PDT

◆ハイアーチ＆角質は、脚太くなる原因◆

『ふくらはぎが太いんです』

『歩くとすぐ疲れるんです』

というお悩みのお客様。

足裏拝見。

●ハイアーチ気味

●指の下に大きい角質

が見られました。

まず、ハイアーチ自体、足が疲れやすいです。

土踏まずのアーチが深すぎるので、足裏が過剰にバウンドし、

足裏とふくらはぎに負担を掛けるからです。

指の下に大きい角質があるのは、

ハイヒールを履いている影響です。

角質の部分に、重心を掛け過ぎて歩いていらっしゃるので、

ふくらはぎ筋肉がスムースに収縮しにくく、脚が疲れやすいです。

こういう方には、

●安定した靴を用意

●靴の中にハイアーチ対応のインソールを入れる

●歩き方を変える

が有用です。

これらを続けていった方の多くは、

『あれ？そういえば、脚が疲れにくくなってきた』

『最近脚がシュッとしてきた』

『角質が減ってきた』

とお気づきになられます。