太ももの後ろをスッキリさせたい方におススメの、めん棒マッサージの例

めん棒マッサージ。太ももの後ろをスッキリさせたい方におススメ。 コツは、腕だけにチカラを入れてめん棒を動かすのではなく、 上半身を後方に引っ張る感じがナイス。 腕が疲れにくい。チカラを入れやすい。上半身のプチ筋トレにも。 #ししゃも脚 #外反母趾 #脚やせ #下半身太り #下半身痩せ #上半身Ｍサイズ下半身Ｌサイズ #セルライト #美脚 #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #靴が合わない #糖質制限 #足裏のタコ #魚の目 #ダイエット #プロテイン #脚やせエステ二十三夜 #Beautifulleg #Troubleofthefoot #脚的痛疼 #在脚細 #脚線美

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太ももの後ろをスッキリさせたい方におススメの
めん棒マッサージの例。

コツは、腕だけにチカラを入れるのではなく、
上半身を後方に引っ張る感じがナイス。

・腕が疲れにくい。

・チカラを入れやすい。

・上半身のプチ筋トレにも。

ぜひお試しください!!

 

 

 

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