この投稿をInstagramで見る

 

脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年10月月29日午後5時45分PDT

◆脚やせの大敵【冷えが減りました】byお客様◆

毎年秋から冬にかけて、

冷えに悩まされていたお客様。

二十三夜に通われるようになって、

冷えの症状が減ったというお話しをして頂きました。

脚やせを叶える観点から言いますと、【冷え】はNGです。

代謝しにくいので、ムクミ・セルライト・筋肉のコリを発生させ、

脚を太くしやすいです。

冷えが減ったのは、脚やせの環境が出来てきた、ということです。

なぜ冷えが減ったか、ですが、

恐らく大きな要因として、

●タンパク質を多めに摂るようにした

●糖質を減らした

●歩き方を変えた

が挙げられます。

実践する前は、その3つの方法で冷えが改善するものかな？と

半信半疑かもしれませんが、

地道に3点をこなしていると、

身体の変化を感じるはずです。