立ち方は脚やせに超重要

 

◆立ち方は脚やせに超重要◆

 

〇と×の違いお分かりだと思います。

×のように立っている女性はとても多いです。

 

 

腹筋を使わないで立つので、上半身が後方へ反ってしまうのです。

これは脚やせウォーキングが出来ませんし、

腰痛の原因にも。

 

 

×の立ち方をしている方は是非改善してください!

 

 

コツは、

●頭のてっぺんから上に引っ張られるように

●お腹にチカラを入れる感覚です。

 

 

 

関連記事

  1. 外反母趾テーピング。ししゃも脚改善

  2. ししゃも脚に悩む方。立ち姿

  3. 足裏が弱い「こんにゃく足」はふくらはぎが太くなりやすい

  4. 【太もも前面が太い】お悩み

  5. 片方足裏ハイアーチ → 下半身アンバランス → ししゃも脚に…

  6. 親指側に傾く扁平足。太い脚&腰痛の原因にも