◆家にいる時間が長い今、オススメしたい【長風呂】◆

 

 

 

コロナの影響で
外出を控えている方も多いと思います。

 

 

 

そこで提案したいのが【長風呂】

 

 

 

フットカウンセリングにご来店の、
太い脚にお悩みのお客様に伺うと、

 

 

『一年中シャワーです』
という方が少なくありません。

 

 

 

はっきり申し上げて、
脚やせしたいのに【シャワーだけ】は全くＮＧです。

 

 

 

●脚の疲れが抜けない
●冷えが改善されない
などが理由です。

 

 

 

シャワーだけの理由は、
【時間がない】が圧倒的でした。

 

 

ならば、
家にいる時間が長い今、湯船に入ってみてください！

 

 

湯船の中で脚をモミモミ～。
しっかりほぐしてください。

 

 

難しいテクニックはいりません。

 

 

 

 

とにかく柔らかくなれば良いです。

 

 

 

マッサージが疲れたら、
ボーッと休んでも良いです。

 

 

暑くなったら、外に出て休憩＆水分補給もしてください。

 

 

 

私は濡れてもＯＫな本を持ち込んで長湯しています。

 

 

 

あるお客様はスマホ持参だそうです。
（ジップロックに入れてご使用）

 

 

 

 

体力と相談して、
ご自分の心地良い程度長風呂して
脚を柔らかくしてみたら、

 

 

 

翌日の身体を確認してみてください！

 

●脚がラクで軽い

●全身の疲れが減った

●いつもより睡眠が深かった

などの変化が期待できますよ～。

 

これぞ【脚やせの基本】です！

（入浴後は水分補給をしっかりと！)