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Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2019年 8月月14日午後4時23分PDT

◆靴の履き方も【脚やせ】に関係する◆

動画のお客様。

●靴の片方はヒモを 【 しっかり 】結ぶ。

●他方はヒモを【 ゆるく 】結ぶ。

歩いた感覚の違いを感じていただきました。

曰く。

『【ゆるく】結んだ方は、靴が泳いでいる感じがします』

『【しっかり】結んでいる方は、靴と足の一体感があります』

その感覚、分っていただけて良かった！

【ゆるく】ヒモを結ぶと、
靴の中で【足が気を使う感じ】になり、疲れやすい。

疲れやすいのは、脚を太くさせやすい環境です。

一方、
【しっかり】ヒモを結ぶと、
靴と足の一体感があり【足が気を使わないで済む】ので
疲れにくい。

疲れにくいのは、脚を細くさせる環境です。

そして、そういう履き方をしないと
脚やせウォーキングができません。