脚やせウォーキング練習中

 

 

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◆脚やせウォーキング練習中◆

 

今日のテーマは、【ピタッと止まる】です。

 

 

試してみると分かりますが、

これは、脚だけに頼って歩いていると

なかなかできません。

 

 

 

ピタッと止まれるのは、

全身をバランス良く使っているからです。

 

 

 

これが出来るようになると、

脚だけに頼る歩き方ではなくなるので、

脚が徐々にスッキリと。

 

 

 

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