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脚やせエステ二十三夜／根本的な脚やせ/東京(@kawabatatakako)がシェアした投稿 – 2020年 9月月27日午後8時30分PDT

◆脚やせウォーキング練習中◆

今日のテーマは、【ピタッと止まる】です。

試してみると分かりますが、

これは、脚だけに頼って歩いていると

なかなかできません。

ピタッと止まれるのは、

全身をバランス良く使っているからです。

これが出来るようになると、

脚だけに頼る歩き方ではなくなるので、

脚が徐々にスッキリと。