脚を引き締めるウォーキング練習中

 

 

View this post on Instagram

 

Takako Kawabataさん(@kawabatatakako)がシェアした投稿

◆脚を引き締めるウォーキング練習中◆

 

ウォーキングの練習、3回目のお客様。
かなり上達されています。

 

●爪先方向ナイス(やや外向き)
●後ろの足裏が使え、グラつかない
●上半身の軸がある

 

 

何度も練習していくと、動きが身体に染み込みます。
普段の中でも活かせるようになると、徐々に脚の形に変化が。

 

関連記事

  1. 脚やせしにくい歩き方【ちょこちょこ歩き】

  2. 脚やせしやすい歩き方。練習中

  3. 理想的な歩き方は「立ち方」から

  4. 爪先方向ナイス&身体がブレない。脚やせ歩行基本

  5. 『脚がむくむ&ふくらはぎが太い』お悩みの方の歩き方

  6. 理想的な爪先の方向は【ちょっと外側】