【脚が太くなる歩き方】原因と改善法

歩き方が脚のカタチを作ります。
太い脚に悩む方は「太くなる歩き方」をしています。
あなたもどれかに当てはまるはずです。

～代表的な太くなる歩き方～

【外側重心】
小指側に重心が掛かり過ぎる。
ふくらはぎ外側が太くなる原因。

 

【内側重心】
親指側に重心が掛かり過ぎる。
ふくらはぎ内側が太くなる原因。

 

【爪先方向が内側】
ふくらはぎ外側が太くなる原因。

 

【歩幅が狭い】
チョコチョコ歩いている感じ。
老廃物がたまりやすく脚太く。

 

【靴の影響で不安定】
グラグラする靴で脚が左右にブレる。
ふくらはぎ全体が太くなる原因。

 

【指が浮く】
脚筋肉が常に緊張。ふくらはぎ太く。足裏や指が痛くなることも。

↓親指が浮くパターン

 

↓親指から着地・4指浮くパターン

 

↓小指から着地・4指浮くパターン

 

【足首が曲がる】
ふくらはぎ外側が太くなる原因。
足首の痛みが発生することも。

 

【ペタペタ歩き】
カカトから着地しない。
足裏を平らにしたまま歩く。
脚全体が太くなる原因。

 

『太くなる歩き方だったなんて、思ってもいなかった』

『ネットで歩き方を読んで実践しても、正しく歩けているか分かりません』

『歩き方と脚のカタチが関係しているのですか？』
byお客様方

 

脚が太い大きな原因は「太くなる歩き方」
マッサージをすれば脚は細くなります。
でもそれは一時的なこと。

今まで通りの、脚が太くなる歩き方をすれば、脚はまた太くなります。

ですから、
脚やせウォーキングをすれば、脚は引き締まっていきます。

ほとんどの方が「脚が太くなる歩き方」の自覚がありません。

フットカウンセリングの際、お客様の歩く姿の動画をお見せすると、
『こんな歩き方をしていたなんて知らなかった』
『これじゃあ太くなりますね』
とはじめて自覚されます。

歩き方が脚のカタチを作る。鉄則です。

【原因】
●脚に負担が掛かる靴（ピンヒール・ハイヒール・爪先細い靴・合わない靴）使用で不自然な歩き方が定着。

●過去に骨折やねんざの経験。痛みをかばう不自然な歩き方が定着。

●全身で歩く意識がなく、ひざ下に負担が掛かり過ぎる。

【改善法】
●脚やせ靴使用
●脚やせウォーキングを身に付ける

「脚が太くなる歩き方」お悩みなら
【フットカウンセリング】