【ハイアーチ】原因と改善法

『合う靴が見つかりません』

『歩くとすぐ足裏とふくらはぎが疲れます』
by お客様方

ハイアーチとはカーブが深すぎる土踏まずのことです。
●足裏がバウンドし過ぎ、足裏筋肉が疲れやすい。
●ふくらはぎに衝撃が伝わり、負担がかかりやすい。
→ ふくらはぎが太くなりやすい状況。

ハイアーチのお客様のふくらはぎは、筋肉疲労でカチカチに固い傾向です。

マッサージでほぐすことは必要ですが、
靴や歩行を変えなければ筋肉はまた固くなり、ふくらはぎが太くなりやすいです。

【原因】
●先天的なハイアーチ
●合わない靴使用で、足裏を丸めて歩くクセ

【改善法】
●靴のハイアーチ部にインソールを入れ足裏の緊張を軽減し、楽な歩行が出来るようにする

●脚やせウォーキングをマスターし歩きクセを修正

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