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足のトラブル解決法

あなたの足のお悩みは?
>>むくみ >>足やせ >>靴のお悩み >>歩き方のお悩み
>>足の疲れ >>外反母趾 >>O脚 >>タコ・魚の目

<足のトラブル解決法>  足に悩んでいる方はまず読んでくださいね

◆脚がむくむ

◆ダイエットで痩せたが、脚は太い

◆ふくらはぎがたくましすぎる

◆上半身はSサイズだが、下半身はLサイズ

◆合う靴がない・・・

◆O脚・X脚


脚のお悩み解決コースを作ったのは・・・
私自身、脚の太さに悩んでいました。

ダイエットをして20kg痩せたのに、
脚の太さは変わりませんでした!!



『脚が太い家系なので仕方がない?』
『骨が太いから仕方がない?』と
あきらめそうでした。

でも、【細くしたい!】という想いが強く、
脚の勉強をはじめました。


ダイエットと脚痩せは別。

脚を細くするには、
【脚専用のケア】が必要
だと
知りました。


脚痩せには、【歩き方】 【靴】が鍵!
●太い脚
●むくみ
●外反母趾
●股関節の痛み・・・など 脚のトラブルは

【靴】 【歩き方】に関係があります!


こう言われても
疑問かもしれませんね!


では、この説明ではいかがでしょう。

テニスをするイメージをしてください

ラケットが・・・
羽子板のように華奢。
バトミントンのラケットのように小さすぎるとしたら?

腕の力でカバーしなくてはなりません 。

フォーム自体も崩れます。


テニスが終わったとき、
腕には痛みがあり、

全身も痛くなっているのが
想像できませんか?


このまま、身体に合わないラケットを
使い続けていたら、

腕の筋肉がとても太くなると
想像できますよね!


靴を履いて、歩くことも同じです。
【靴は道具。歩き方はフォーム】です。

女性はハイヒール等、
『不安定だが、見た目がキレイな靴』を
履くことがありますね。

靴=道具が良くない環境にあります。



一見、ラクそうなスニーカーにも
身体に負担がかかる物もあります。


普段靴を履いていて、
●脚がむくむ
●脚がどんどん太くなっている
●巻き爪・タコが出来る
・・・という症状があれば、

間違った靴を履いている。
間違った歩き方をしているという
脚からのサインです。



実験で脚が変わった!
自分を実験台にして、
『歩き方』 『靴』の改善をしたところ、

2カ月弱でふくらはぎが7cm細くなりました。
正直驚きました。


(私のふくらはぎは当時45cmあり、
ガチガチに硬かったです。

プロレスラーさんからも、
『太くてうらやましい』と言われたことも
あるほど太かったです)

正しいケアをすれば変わるんだ!と
実感しました。


【歩き方】 【靴】を変えなければ、脚は元通り
私は以前、美容整形外科サロンに勤務していました。

●脚の脂肪吸引
●外反母趾
●巻き爪
・・・などの手術後の患者さんのケアを
させていただくことがありました。

残念なことに、
せっかく手術を受けられても、

月日が経つと、
元通りの悪い状態になってしまう患者さんも
いらっしゃいました。


根本的な改善をされてなければ、(靴・歩き方)
元通りになってしまうのは、
仕方ないかもしれません。


虫歯を治療しても、
歯磨きをしなければ
また虫歯になるのと同じことです。


一時的に良くするのではなく、
脚に良い環境を続けることで
脚は根本的に良くなっていきます!


むくむ?むくまない?
「ふくらはぎ」で決まる!

「むくむ?むくまない?「ふくらはぎ」で決まる!

ふくらはぎは【第二の心臓】といわれます。
身体の下にいった血液を、上へ押し上げてくれる
ポンプの役目があります。



ふくらはぎの筋肉が、
疲れすぎ&硬すぎると・・・?


→→→ 血液を押し上げる、力がありません。

老廃物を含んだ血液が
ふくらはぎに残ります。

これが【むくみ】です。


むくんだ状態では、
脚痩せは不可能です。



脚は段階的に太くなる
脚は段階的に太くなる ひとことで、【脚が太い】といっても、
脚の太さは段階があります。

第1期 【水太り脚】
脚がむくんでいます。

第2期 【脂肪太り脚】
脚のむくみを放置したので、
皮下脂肪が増えました。


第3期 【セルライト脚】
皮下脂肪を放置したので、
セルライトになりました、


第1期【水太り】の段階なら、
適切な対処で
スムースな脚痩せが可能です。


もし、【脂肪太り】【セルライト】の
段階でも、あきらめないでください!


多少時間はかかっても、
適切なケアで脚は変わります!



本格的な脚痩せなら、
まずは、【フットカウンセリング】をお勧めします。


フットカウンセリング

フットカウンセリング脚トラブルの原因を解明し、体質に合った解決方法をアドバイスいたします。
(約2時間)     15,000円
【フットプリント】
「足裏の負荷のかかり具合」
「歩行時の重心」をチェック。

【足の採寸・触診】
正確な足の長さと幅を計測。
足裏の筋肉や角質の状態をチェックいたします。

ウォーキングチェック【ウォーキングチェック】
実際に歩いていただき、
「歩き方のクセ」をチェックします。


脚痩せマッサージ【脚痩せマッサージ】
「ふくらはぎ」の深部筋肉の状態を拝見。
筋肉のコリをほぐす
脚専用マッサージを行います。

【足のテーピング】
足の状態に応じて、最適なテーピングを
されていただきます。
歩きやすさを実感してください。

【アフターカウンセリング】
トラブルの原因・体質に合った解消法を
お知らせします。
なんでもご質問ください!




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