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歩き方のお悩みは <ウォーキングセラピー> で解決

●歩く姿を動画で見て、格好悪さに落ち込んだ。
●少し歩くだけで脚が痛くなる。むくむ。

【キレイな脚】は歩き方でつくられる!
正しいウォーキングで美しく健康な脚へ『毎日、半身浴とセルフマッサージを欠かさないけど太いまま』

『エステで脚痩せマシンやマッサージを受けているけど、あまり細くならない』

努力をしているのに脚が変わらないと、ガッカリしますよね。


ところで【歩き方】を意識したことはありますか?

キレイな脚は単に細いだけではありません。
筋肉がバランスよくついているので美脚なのです。


身体の使い方によって、筋肉のつき方が違いますよね。

例えば・・・
水泳選手:主に上半身に筋肉がつき、肩幅ガッチリ。逆三角形の体型。
バレリーナ:脂肪のない華奢な身体ながら、脚は筋肉質。
スピードスケーター:特に太ももの筋肉が発達。


一番多い動きに添って、筋肉やからだが作られますね。

では、脚痩せしたい場合は?
脚痩せする歩き方をすれば良いのです。


プロのスポーツ選手ではない限り、
普通の方にとっての一番多い動きとは、【歩くこと】ですね。
【歩き方が脚を作っている】と言っても過言ではありません。



ほとんどの方が歩き方のレッスンを受けたことがありません。
何となく、歩いてますよね。

しかし!【脚痩せする歩き方をすれば】脚は変わります。


ウォーキングセラピーを受けたお客様から【脚痩せウォーキング】の利点

【脚・全身の疲れが減る】
●重心移動のクセが改善。痛みが起こりにくい。
●脚のむくみや筋肉疲労が減るので、流れが良くなる。
・・・結果的に脚が細くなります。


【全身が引き締まりまる】
●正しい歩行とは脚だけを使うのではなく、全身運動です。
慣れないうちは、お腹やおしりに筋肉痛が起きることもあります。
続けていくと全身の筋肉が鍛えられ、身体が引き締まります。


【姿勢が良くなる】
姿勢を正さなければば、【脚痩せする歩き方】はできません。
●猫背の方は背筋が伸びます。
●身体が傾いている方は、バランスが良くなります。


【年を重ねてからもアクティブでいられる】
●若い方は、脚を細くすることに意識が向き、
加齢したときのことを考えられないのは仕方ないのですが、

60歳前後になると美脚作りより、ひざの痛みを軽減したいなどの
問題も出てきます。

ひざの痛みの原因の一つに、間違った歩き方のクセがあります。
ひざに痛みを生じたり、O脚になると外出がつらくなります。

若いうちに正しい歩行を身に付けておけば、
ずっとアクティブでいられます。


このようなお客様の声をいただいています!
松戸市 30代 会社員 SI様

O脚で悩んでいました。
歩き方の練習は初めてで緊張しましたが、川畑さんが分かりやすく教えてくださったので
笑いの中でリラックスしてレッスンできました。

正しくウォーキングすると、腹筋とおしりに力が入るのを知りました。
少し筋肉痛になり、川畑さんに報告すると、正しい歩行をしている証拠ですと言われ嬉しかったです。
おしりの筋肉がついてきた感じがして、それと同時にO脚の開き方が減ったようです。


江戸川区 30代 会社員 MT様

運動神経が良くないので、レッスンについていけるか心配でしたが、
川畑さんは説明されるときのたとえ方が面白く、わかりやすかったです。
歩き方を意識するようになってから、むくみが減ってきました。



【歩き方】を見直したい方は、
まず【フットカウンセリング】をお受けください 


足の状態・トラブルの原因を解明してから、
レッスンをお受けになった方が効果的です。
まずはフットカウンセリングを!

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